Nasveti za zdravje vključujejo pitje vode na prazen želodec:

• ko se zbudite popijte 4 x 160 ml mlačne vode (če ne morete takoj, postopoma stopnjujte količino zaužite vode
• umijte si zobe
• po 45 minutah lahko jeste in pijete
• po obroku ne jejte in ne pijte 2 uri

Enostavni nasveti za zdravje. Učinek lahko pričakujete od 14 dni do pol leta odvisno od bolezni. Za bolnike z artritisom se priporoča postopno uvajanje (samo trikrat v prvem tednu).Ne piti hladne vode med obrokiPitje hladne vode tudi sicer ni priporočljivo. Kitajci in Japonci pijejo med obroki topel čaj, ker se hrana lažje prebavi. Če pijete mrzlo vodo med obroki, se mastna hrana strdi, kar upočasnjuje prebavo in vodi do bolezni. Priporočajo pitje tople juhe po obroku, dobra je tudi topla voda.Nasveti naj ne bi imeli stranskih učinkov vseeno pa se glede na vrsto bolezni posvetujte z zdravnikom.