Pisarne in zaprti prostori niso naše naravno okolje. Zahodni človek preživi do 90% časa v zaprtih prostorih.

 

Znanstveniki so že davno ugotovili, da sprehod po gozdu znižuje krvni tlak in hormone stresa v telesu. Tako pozitivno vpliva na zdravje. Nekatera drevesa izločajo fitoncide, npr ciprese. Fitoncidi spodbujajo razvoj celic, ki pomagajo v boju proti raku. S sprehodom v gozdu se število teh celic poveča do neverjetnih 40%.

 

Zrak, ki ga vdihavamo v gozdu napolni naše telo s pozitivnimi ioni. Pozitivno vpliva na krepitev imunskega sistema.

 

Frekvence možganskih valov so povezane z različnimi stanji uma. Gozd in narava vplivajo pomirjevalno na naš um, zato se sprostimo, poveča se zadovoljstvo. Za trenutek odmislimo skrbi in se povežemo z naravo.