Pomembna je zdrava prehrana, zato strokovnjaki svetujejo uživanje naslednje zdrave hrane:

1. Brokoli, cvetača, brstični ohrovt in zelje. Brokoli je zelenjava z najmočnejšim preventivnim delovanjem proti raku širokega črevesa.
2. Česen za zdravje
3. Zeleni čaj
4. Brusnice
5. Omega-3 maščobne kisline. Najdete jih v ribah (sardine, losos in skuša) ter v lanenih semenih.
6. Paradižnikova omaka proti raku na prostati
7. Citrusi
8. Temna čokolada, ki vsebuje nad 70% kakava.
9. Ingver je močan antioksidant, ki sodi med najučinkovitejša naravna zdravila proti raku.
10. Olivno olje