Zagotovo ste slišali za bolezen arteroskleroza. Arteroskleroza je kronična bolezen, pri kateri se zaradi kopičenja lipidov, kot so holesterol in trigliceridi, zadebeli arterijska stena. Poledično se poviša krvni tlak saj je potreben večji pritisk, da se kri pretaka po zamašenih žilah do organov. Zapora arterij za srčno mišičnino povzroči miokardni infarkt (srčno kap), zapora arterij za možgane pa možgansko kap.

Z leti se tveganje za nastanek srčno žilnih bolezni poveča saj žile postajajo z leti bolj toge, lipide pa kopičijo na stenah žil. Pomemben dejavnik tveganja je tudi dednost. V nadaljevanju bomo pogledali dejavnike tveganja za nastanek srčno žilnih bolezni, na katere imamo vpliv.

Tveganja za nastanek srčno žilnih bolezni

• kajenje
• stres
• povišana vrednost holesterola
• prekomirno uživanje soli
• prekomirno uživanje sladkorja
• mastna hrana
• sladkorna bolezen
• alkohol
• prekomerna teža
• povišan krvni tlak

Načini za preprečevanje nastanka srčno žilnih bolezni

• Zmanjšajte zgoraj naštete dejavnike tveganja
• uživajte zdravo - po možnosti eko hrano (sadje in zelenjavo)
• poskrbite za rekreacijo. Rekreacija 1x tedensko, zmanjša tveganje za nastanek srčno žilnih bolezni kar za 40%

Kako ravnati v primeru, da sumite na možgansko kap?

• Preverite govor osebe
• Preveri dvig rok
• Preveri obraz, da ni asimetričen
• Pokliči rešilca, hitrost ukrepanja je življenjsko pomembna!

Kako prepoznati in reagirati v primeru srčnega napada?

Najbolj značilen simptom je huda bolečina v prsnem košu. Bolečina se lahko širi v rame, vrat, hrbet (med lopatici). Gre za difuzno bolečino, ki jo bolnik težko lokalizira. Značilno je oteženo dihanje, lahko nastopi tudi vrtoglavica in zmedenost. Kako ukrepati?

• osebo pomirimo in posedemo
• če je oseba znan srčni bolnik preverimo ali ima predpisan nitroglicerin (naj naredi dva vpiha pod jezik)
• če bolečina po 5 minutah ne popusti pokličemo rešilce!

Med čakanjem na rešilca opazujemo osebo in v primeru srčnega zastoja ali izgube zavesti začnemo s postopki oživaljanja (masaža srca in umetno dihanje v razmerju 30:2).

Za več informacij o srčno žilnih boleznih priporočamo ogled strani Projekt Misli na srce.

Delite koristno infrormacijo in pomagajte tudi drugim!